スープダイエット始めます。

夜、スープを作りました。たくさんの野菜、キャベツ半分、玉ねぎ小だったので4個、セロリ1本、ピーマン1個、トマトイタリアからの輸入缶400グラム、コンソメスープ、結構な量を切りました。大鍋に山盛り。お水を入れて。



はみだしても大丈夫。煮ると、沈みます。

灰汁を取りながらぐつぐつにて、スープ完成。今の所、美味です。



今日からダイエットを始めます。必要に迫られて。一週間で5キロの減量が目的です。以前やったことがあって、自信があるのですが、さて。うまくいかなければ、またもう一週間のつもり。とりあえず、今日は、三食このスープと果物です。お弁当にもスープと果物をもっていきます。明日はスープと野菜。夜だけポテトが食べられます。成果を報告しようかな?人の目があると、挫折しなくてすみそうです。

　日曜日の講義、「希死念慮・・」のご報告、あまりに重いので、もう少しまとまってからにします。すみません。

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