ダイエット・ラーメン

　先日来からの左の変形性股関節症の治療で、ドクターからダイエットをと言われています。その前のドックでも肥満、ダイエットの指示。いよいよ本気にならないといけません。そう食べてないはずなのに、でも、いつもこれは患者さんにも言っていることなのですが。年を取ると、基礎代謝が落ちるから、あまり食べてなくってもカロリーを使わないから太るのよ。・・それはよく分かっているのですが。

　お昼、日頃は私は小さなお弁当を持って来るのですが、ない時には外で食べたり、ローソンでカップ麺か何かを買ってきます。

　先日、そごうの北海道の物産と観光展で、旭川ラーメンの麺屋あさひが来ていました。北海道展のラーメンは必ず行きます。ラーメン大好き人間だから。私は、普通の味噌ラーメン。



隣のご夫婦は、特製味噌ラーメンと特製醤油ラーメンのどちらも大盛り!途中で交換して食べてました。反対の向かい側の母子さんは、二人とも特製味噌ラーメン。特製は、卵もチャーシューも沢山です。そうなんだ、みんなこんなのを食べるんだ。私の味噌ラーメン、とってもおいしくて、スープが特に美味しくて。でも、必ず麺を残します。普通サイズのを全部食べると、太ります。おいしくて、全部食べたかったけれど、我慢。

　日頃は、職場のすぐそばの一蘭に行きますが、これも必ずスープも麺も残します。



昨日は、久しぶりに「ちから」に行って、中華そばミニを食べました。ミニだから、全部たべても大丈夫。ミニは麺が3分の2で、ちゃーしゅーも一枚だけです。



隣のお兄さんが、チャーシュー麺を頼んでいて、チャーシューが丼に沿って、お花のようにぐるりと張り付けてありました。あんなにチャーシューがと、びっくりしました。

　男性がバクバク食べる姿は恰好いいですね。

　久しぶりに来られた私の患者さん。以前糖尿の治療をしていらっしたので、気になって尋ねました。「糖尿は?」と。そしたら、「治りました。私、33キロもやせたのよ。そしたら、何にも悪い所がなくなったよ。」と。びっくり。33キロ、良く痩せたねえと感心したら、「そう。でも、まだ140キロあるから。」「わー、それなら、まだもう少し痩せないとね」と、言いましたよ。私はその半分もないけど。でも、やせれば健康になる、それは確かな事実です。頑張らなければ。

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