妊娠中の食生活

　私のクリニックでは、貧血の検査は即結果が出るようにしています。先日も、ひどく顔色の悪い方があって、急いで検査をした所、なんとヘモグロビンが２．８。もうびっくりで。ここまでひどい方は私の医師歴４０年以上でも初めてでした。それも、一人で歩いて受診されるという、うなりたくなるような出来事でした。急ぎ救急車での搬送をお願いしました。救急隊の方はＡＥＤを持って駆けつけて下さいました。ありがたいことです。でも、ご本人はそれほど大変な事態になっているとは思われない様子でまた、またうなりました。なんと強い！！搬送先の病院では、あらかじめ電話で私から血液型を聞き、すぐに輸血ができるように準備をして待ってくださっていました。ありがたいことです。

　別件ですが。この頃、妊婦さんの貧血の方が多くて。それも、やせている方に多いのですね。鉄剤をお出しして、それを飲んできても、ちっとも増えていない方が多いのです。

　そこで、貧血の方には、食生活を細かく聞くことにしました。今朝、何食べた？お昼は？昨日の晩は？と。そして、改めてびっくりしたのです。

　ある妊婦さんの一日の食事です。妊娠の中期、つわりでもない時期の食事です。

朝：レタスと食パン
昼：わかめと梅のうどん
昨晩：たこ焼き

　次々と色々な方に聞いてみると、絶句するほど食生活が貧しいのです。朝はパンとお茶とか、バナナだけとか、ごはんと梅干とか。

　これでは、貧血になるのも無理はありません。鉄分を気を付けて取るようにしているのだけどという方に、気をつけて何を食べてる？と聞くと、「ほうれん草とか小松菜とか」という返事です。

　やはり動物性蛋白質が取れていません。野菜を食べるとヘルシー、それは動物性蛋白質を食べるなということではありません。これではご本人が貧血になるだけでなく、赤ちゃんの体を作ることも不十分になります。

　ネットで見ても、妊婦の食事で検索すると、いかにダイエットをするかという記事の多いこと。妊婦はダイエットをしなさいというのが一人歩きしていることがよく分かります。

私は、母子手帳の「妊娠中と産後の食事の目安」というページを開いて、改めてお話しをします。

この厚生労働省の指導に加えて、広島市のページには、一日の具体的なメニューが少し出ています。

母子手帳をコピーしてそれを接写したので、きれいな写真でなくってすみません。

　これは、非妊娠時で、妊娠中中期にはこれに更に加えなければなりません。

朝は、パンとレタスだけでなく、ハムエッグと牛乳も食べるとか、晩御飯にはお肉をちゃんと食べるとか、というふうに話すと目が丸くなります。

　これまで次々と聞いていても、どうしたことか、牛乳と卵が全く出てきません。

　こんなことを言うと、アレルギーの人は、などと反論が来ます。それは個別の事情で配慮が必要なのは当然の事。でも、卵アレルギーがないのに、妊婦は卵を食べない様になどという情報がこれも一人歩きしていて困ったことです。

　若い女性のダイエット、スポーツをする子どもへの厳しいウェイトトレーニング、これらによって無月経となる女性たち、それに加えて妊婦のダイエットに異議ありと言わなければならなくなりました。

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