声が出ません。

　体調きわめて不良です。

　一昨日夜から、のどが痛かったのです。昨日お昼、ちからの中華そばミニを食べたのですが、ミニなのに、全部食べられませんでした。おかしいなあと思いながら、残してしまいました。体中痛くて痛くて、これは前日のジャザサイズのせいだと思っていたのですが。待てよ、食欲がなくって体が痛い、もしかしてと思って熱を測ったら、３７．８度でした。

　あわててボルタレンを二錠飲んで診療をしましたが、そのうち体は熱くなって、解熱したのでしょう。楽になりました。が、今朝になると声が出ません。カスカスして声になりません。

　これは困りました。私は今日は、岡山の山陽高校で講演があります。車を運転して行くつもりです。行ったとしても、この声ではどうにもならないので、今から耳鼻科に行って、「声がでるようにして下さい」と言ってみるつもりです。

　どうも、この所、このパターンが度々で。それも、いつもジャザスイズの翌日なのですね。ジャザサイズで大汗をかいて、そのままコートを着て自転車で帰る。そしてやまとの湯へ。汗をかいたまま自転車というのがいけないのかも、と思います。

　ついでですが。ジャジャサイズでピョンピョン飛び回るのは、大分体は慣れました。でも、今まいっているのが、筋トレで「さかさの腕立て伏せ」をするのですよ。さかさ、上を向いて両腕を後ろ。それと足で体を支えます。それで腕立て伏せをするのです。もう、両腕の外側が痛くて。そして、足を片方上げたり。腕二本と足一本でこの体を支えなければならないなんて。ずっと筋肉痛で、やっと治ったのが一週間。そしてまたすぐに新たな筋肉痛、まったく、つらいものです。

　センター街のアクアのポイントがたまっていて、これをもらいました。「よーじや」の詰め合わせです。私は、あぶらとり紙はあまり使いませんが、よーじやのことくらいは知っています。この詰め合わせのかわいいこと！こまめにポイントをためて良かったと思いました。

　熊野筆のハート型の化粧ブラシも交換してもらえるのですが、それにはポイントが足りませんでした。

『河野美代子からだの相談室』
ここをクリックすると私の体の相談室と著書の販売があります。
ぜひ覗いてみて下さい。

広島ブログに参加しています。このバナーをクリックすると、
私のポイントになります。ご協力よろしくお願いします。