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御飯が好き!!

 私のメタボ対策として、晩御飯の御飯を食べないことと、あるドクターに言われた、と書いた。ちょっとだけ試したけど、とても私には出来ない。私は、御飯が好きなのだ。アルコールは元々飲まない。ただおかずだけを食べるなんて、出来るわけがない。御飯を食べないくらいなら、おかずがいらない。御飯に梅干だけでもいい。

 そして、ハタと考えた。私は夜更かしだ。晩御飯の後も延々と起きている。6時間から7時間は寝ない。晩御飯を食べてすぐ寝るのだったらカロリーが蓄積されてしまうけれど、起きていて脳も使うのだから、カロリーは消費するはずだ。

 まあ、でも私がオーバーカロリーだというのは、紛れもない事実なので、その分、お昼を減らすことにした。繁華街の真ん中にある私の職場は、お昼を食べるのに誘惑がいっぱい。こんな、1000円の日替わりランチなんて。もちろん、これからはもう食べないけれど。そごうの隣のメルパルクの二階で。お友達とちょっと豪華にランチというときにはお勧め。

F1000025 最近は粗末なもので。二日に一回は「ちから」の中華そばミニ、400円。今日は、向かいの讃岐うどんの店で普通の讃岐うどんの小と、野菜のかきあげ一個。計315円。

 お米が食べたいときには、セブンイレブンの295円の小さな弁当。好きなのは、真あじの漁師風弁当。御飯の上にかつお節、ごま、海苔、高菜の漬物、そして真あじの焼いたのがほぐして乗っけてある。このアジの替わりに辛子明太子が乗っけてあるのもある。とてもおいしい。大体、これ一個で400カロリー前後とささやかなものだ。そして、時には家の残り物を詰めて、お弁当を作って持って行く。

F1000038 朝はコーヒーいっぱい。時に梨などの果物を少々。昼はこんなもの。だから、夜は少しくらいいいんじゃないの、と。なんて、なんだかんだと言い訳を考えて、御飯を食べる。おいしい米はサイコー!昨夜は、韓国産のものすごく立派なマツタケを戴いたので、マツタケ御飯。固めにしょうゆ味で炊いた。おいしくて、二膳も食べてしまった。ああ、シアワセ。

 だから、今回の「事故米」なんて、許せない。一体、国民の命を何と考えているのかと思う。農業政策も、食料政策ももうでたらめだということがよーくわかった。自民党の総裁選と浮かれて楽しそうに全国行脚なんぞをしているけれど、自民党の総裁がそのまま総理大臣になれると考えていたら、甘いよ、と、ふつふつと怒りがわいてくる。

 

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コメント

 先生 言い訳をしながらの夕食・・・
でも美味しいですよね、これから秋新米の
出来る時期、益々止められん季節
お気をつけ下さい。アッシは一人の夕食それでも
たべてしまうんです。

投稿: yoshijii | 2008年9月18日 (木) 11時41分

一日の摂取カロリーが同じでも、摂り方によって消費が違うといいますよ。
先生の場合は、夜食べる分を朝食べて、夜の摂取を減らした方がいいのでは?
日中の消費カロリーがかなりあるはずなのに、朝昼がそれだけでは少なすぎるでしょう。なのに、夜の摂取が多すぎるからバランス悪いのだと思います。
それにしても、朝にコーヒーとフルーツだけで自転車通勤と診療をこなすなんて。スゴイというか、無謀というか。私ならお腹空きすぎて耐えられません。

投稿: 文月 | 2008年9月18日 (木) 12時12分

yoshijiiさま
新米ですね!ええ、私にはまだ先のことですが、まだ以前に買ったのが残っているので。お米が食べられなくなったら、おしまいですね。だから、今回の事故米、本当に腹が立っています。私たちは、どこかで買って食べるしかないので。やはり産地直売のを何とか手に入れようと、そう思いました。でもね、それでは一部の恵まれた人だけのことになってしまうので。やはり農家の方中心の流通を考えないと。yoshijiiさま、どうぞ、お大事に。河野美代子

投稿: こうのみよこ | 2008年9月21日 (日) 01時45分

文月さま
アドバイス、ありがとうございます。ただ、いろいなダイエット方があって。一日一食の方法もあったりして。切羽つまった時にする野菜スープダイエット、これは効果があります。文月さま、私これでもやせてたのです。二人こどもを産んだ後でも、43キロくらいで。これがトシを重ねると、だんだん基礎代謝が下がって、本当に食べなくても、カロリー過剰になってしまうのですね。しんどいことです。河野美代子

投稿: こうのみよこ | 2008年9月21日 (日) 01時50分

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